青山にある、東京女子医大附属の女性・自然医療研究所には
ありとあらゆる病気の患者さんが来るそうです。
そんな現場で痛感することに、以下のようなことがあるとのこと・・
（研究所長の川嶋朗さんの著書より）
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「冷え」は諸悪の根源の一つということです。
ガンの人も鬱の人も、ほとんどあらゆる病気の人の体は冷えています。
（中略）
「冷え」生みだす代表的な症状は、肩こり、頭痛、生理痛などです。
めまい、耳鳴り、吐き気、手足のしびれを感じたり、下痢や便秘、
消化不良など消化器系のトラブルも発生します。さらに不眠、不安、
イライラなど、精神的な症状を呈する人もいます。
体を温めて「冷え」を改善すれば、「冷え」が原因となって起こった
上記のトラブルが大病になってしまうことはまずないでしょう。
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最近、東急ハンズや、通販のサイトなどでも
昔なつかしい湯たんぽを売っています。
いろんな材質のもの、輸入品など色々あります。
（写真は、ドイツ製の湯たんぽ）
ある整体に行ったら、やってくれたのですが、
湯たんぽを買う前に、お試しとして便利な方法があります。
空のペットボトルに50度くらいのお湯を入れて、さらにタオルなどで
くるんで適温にして使います。
（通常の湯沸し器の上限の温度＜60度＞だと、ペットボトルが変形する
可能性があり、また熱すぎます）
体を温めてみると、どのくらい気持ち良いか、ちょっと体験する
ためには便利です。
あまり人様にお見せできる格好ではありませんが・・・
椅子に座って仕事をするとき、太ももに挟むと、とっても温かくて
気もち良いです。
ここを暖めると全身に良い感じです。
寝る時は、太ももだけでなく、わきの下も気持ち良いですよ。
くれぐれも低温火傷には注意しながら、お試しとしてやってみてください。
